SOBRE O CURSO
Transforme a forma como você organiza seu dia e conquiste mais resultados com menos estresse. No curso Gestão do Tempo, você fará um autodiagnóstico do seu uso do tempo, aprenderá a eliminar os principais “ladrões da produtividade”, definir prioridades com clareza e aplicar ferramentas práticas como Matriz de Eisenhower, Técnica ABC, metas SMART e Pomodoro. Descubra como planejar sua rotina, reduzir interrupções, criar hábitos eficientes e construir um plano de ação real para aplicar imediatamente no seu dia a dia. Mais foco, mais produtividade e mais controle sobre o seu tempo começam aqui. 
 
Objetivos Gerais
Desenvolver nos participantes a capacidade de gerenciar o tempo de forma estratégica e produtiva, por meio da identificação de prioridades, eliminação de desperdícios, planejamento eficiente e aplicação de ferramentas práticas, promovendo maior foco, organização, equilíbrio e resultados consistentes na vida pessoal e profissional.
 
PROGRAMA DO CURSO: 
 
MÓDULO 1 – INTRODUÇÃO E AUTODIAGNÓSTICO
A importância da gestão do tempo no mundo atual 
Identificação do perfil pessoal de uso do tempo 
Exercício: “Mapa do tempo” (levantamento das atividades realizadas pelos participantes) 
 
MÓDULO 2 – LADRÕES DO TEMPO E DA PRODUTIVIDADE
Identificação dos principais desperdícios de tempo (procrastinação, excesso de reuniões, redes sociais e outros) 
Como lidar com interrupções e urgências 
Dinâmica: “Caça ao ladrão do tempo” 
 
MÓDULO 3 – DEFINIÇÃO DE PRIORIDADES
Diferença entre urgente x importante 
Matriz de Eisenhower 
Técnica ABC de priorização 
Estabelecimento de metas (SMART) 
Exercício prático de classificação de tarefas 
 
MÓDULO 4 – PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO DO TEMPO
Planejamento diário, semanal e mensal 
Ferramentas digitais (Google Agenda, Trello) x analógicas (agenda, planner, checklists) 
Técnica Pomodoro e blocos de foco 
Dinâmica: “Meu plano da semana perfeita” 
 
MÓDULO 5 – GESTÃO DE INTERRUPÇÕES E ROTINAS
Como criar barreiras às distrações 
Técnicas de delegação e automação 
Rotinas pessoais e profissionais que aumentam a eficiência 
 
MÓDULO 6 – ENCERRAMENTO E PLANO DE AÇÃO
Construção de um plano pessoal de melhoria 
Compromissos individuais para aplicar no dia seguinte 
 
PÚBLICO ALVO
Empresas de todos os setores e tamanhos
 
PRÉ-REQUISITOS: Não há